Правильное питание – это сбалансированная диета, полезные продукты и разнообразное меню, которые помогут похудеть. Как лучше всего составить меню для здорового питания?
Чтобы похудеть на 10 кг за месяц, необходимо сочетать физические упражнения и диету. Это может быть строгая монодиета или просто отказ от мучного, жирного, сладкого.
